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第602期(总第602期) 2017年6月26日   本期四版  上一期  下一期  更多期次  
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感悟同理心



作者:张剑坤

       夜深了,我躺在床上翻来覆去睡不着。屋外昏黄的灯光透过窗户洒在屋内,这几天烦人的事情越积越多,弄得我的心情十分糟糕。一番挣扎之后,我拿起手机,给哥哥发去一条消息“我觉得这个世界真是糟糕透了”。

消息发出之后,我开始有点后悔。这个世界不完美的地方确实很多,但毕竟也没有那么糟糕。它还有阳光,还有喜悦,还有许许多多可以让人为之振奋的事。没有调整好心情和状态,没有拿出更多的活力来面对这个世界,是我的错。

       然而,在大多数情况下,人们的诉求似乎也异常的简单。当我们灰心丧气、萎靡不振的时候,稍微发泄一下,推卸一点身上的责任,似乎也是合情合理的。大道理所有人都懂,我们这样做的目的,或许只是向他人释放一个讯号——我们需要适当的关注、适度的安慰,特别是在那些忙碌得不知所措的日子里。

       哥哥的回复很快过来了,十分简短,出乎我的意料。没有安慰,没有开导,也没有鼓励,只是简简单单的一句:“这个世界本来就很糟糕。”

       说实话,我没有想到,哥哥竟会选择这样的方式与我对话。这句话不仅冷酷,甚至还有着明显的偏见,但它却异乎寻常地给我注入了一股力量——是啊,这个世界太糟糕了,但这不仅没有使我继续沮丧下去,反而让我很快地冷静下来,去更加勇敢地面对这个世界。

       起初我几乎简单地认为,这股奇特的力量,是来源于两个有血缘关系的人心与心之间的相互呼应。细细思考之后,我才恍然大悟:原来这就是同理心!

       当身边的人面对麻烦、陷入困境的时候,给予同情、施加援手对于我们来说,往往并不算困难。然而,这些对于纾解当事人的情绪,帮助他们走出泥潭,通常裨益甚微。就好比慈善家做慈善的时候,那些需要得到帮助的人,其实他们最希望的并不是获得慈善家捐助的钱,而是慈善家们卸下骄傲。

       同理心就是卸下自己的骄傲,站在他人的处境、立场,甚至以他人的情绪来思考问题。同理心并不需要过多的言辞、动作,只需要你设身处地为他人考虑,即使你能做的微乎其微,他人也会感到有强大的后盾在支撑。同理心不是个别人的所有物,亲人之间有之,朋友之间有之,甚至连陌生人也不例外,生活中我们都该用好自己的同理心。

(作者单位 生命学院)

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